LOS BENEFICIOS DEL YOGA
- Reduce la presión arterial y frecuencia cardíaca.
- Ayuda a relajarse.
- Mejora la confianza en ti mismo
- Redue el estrés
- Mejora la coordinación.
- Beneficia la concentración.
- Ayuda a descansar y dormir mejor.
- Ayuda a la digestión.
- Mejora la elasticidad del cuerpo.